> ## Knowledge Base Index
> Fetch the complete knowledge base index at: https://support.run-motion.com/sitemap.xml
> Use this file to discover available pages before exploring further.
> Pure-Markdown content can be obtained by appending a '.md' suffix to the content URLs listed in the sitemap (without the trailing slash).

# Wie kann ich meine Herzfrequenz hinzufügen?

Um deine Herzfrequenz einzustellen, gehe zu Dein Profil → Meine Statistiken → Herzfrequenz.
Aktiviere die Verwendung der Herzfrequenz beim Training und gib deine maximale Herzfrequenz sowie deine Ruheherzfrequenz ein.
So erhältst du Herzfrequenz-Hinweise, denen du während deiner Trainingseinheiten folgen kannst.

![](https://storage.crisp.chat/users/helpdesk/website/-/4/6/b/f/46bff8faa108fc00/hr_1gsyxwe.png =1400x757)