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# Wie sehe ich meine absolvierten Aktivitäten und meine Trainingsdiagramme?

## 📊 Verfolge deine Fortschritte mit den Statistiken von RunMotion Coach

RunMotion Coach ist nicht nur ein Trainingsplan, sondern auch ein umfassendes Tool, um deine Fortschritte zu verfolgen und zu analysieren. Seit Beginn deines Abenteuers mit uns findest du alle deine Statistiken nach Jahr, nach Ziel, nach Sportart – und vieles mehr!

### 🎯 Bist du auf dem richtigen Weg zu deinem aktuellen Ziel?

Um zu prüfen, ob deine Trainingsbelastung zu deinem aktuellen Ziel passt, wirf einen Blick auf das **Diagramm auf der Startseite** der App.

#### Bereich „Deine Aktivität“

* Hier siehst du deine **gesamte Trainingsbelastung** (alle Sportarten zusammen) als **grüne Kurve**.
* Der **grüne Korridor** entspricht dem **optimalen Bereich, den dein Plan vorgibt** – so vermeidest du sowohl Unter- als auch Übertraining. Beim Laufen kann dieser Bereich für Trainingsbelastung, Distanz und Dauer angezeigt werden.
* Du kannst dir auch deine **Trainingsbelastung pro Sportart** ansehen.
👉 Ist eine Sportart Teil deines Plans, zeigt der Korridor die erwartete Belastung für diese Sportart.

#### Woche für Woche entdecken

* Tippe auf die **Nummer einer Woche**, um die **Wochendetails** zu öffnen (für eine bestimmte Sportart oder alle Sportarten).
* Wähle dort eine Statistik aus (z. B. Distanz, Dauer …), um das **passende Diagramm** anzuzeigen.

#### 🔍 Alle Statistiken aufrufen

Mit **„Alle Statistiken anzeigen“** gelangst du zu all deinen Daten seit Beginn deines Abenteuers mit RunMotion Coach – mit **erweiterten Filtern**, um deine Analyse zu verfeinern.
👉 Mehr dazu im Abschnitt **„Detaillierte Statistiken“**.

### 👤 Meine Statistiken

Für noch mehr Statistiken:

1. Gehe zu **Profil → Meine Statistiken**.
2. Hier findest du alle deine Statistiken seit der Erstellung deines Kontos: alle Sportarten zusammen oder jede Sportart einzeln.
3. Für eine tiefere Analyse tippe auf **„Alle Statistiken anzeigen“**.

### 📈 Detaillierte Statistiken

Egal ob du von der Startseite oder von **Meine Statistiken** kommst: Auf dieser Seite kannst du deine Leistungen mit zahlreichen Filtern genau analysieren.

#### 👤 Statistiken seit der Erstellung deines Kontos

* Für einen Gesamtüberblick über dein Abenteuer mit RunMotion Coach.

#### 📅 Statistiken nach Jahr

Das kannst du tun:

* ein **ganzes Jahr** analysieren und **mit einem anderen vergleichen**,
* auf einen **Monat** tippen, um diesen Monat über mehrere Jahre hinweg zu vergleichen,
* vergleichen: eine bestimmte Sportart oder alle Sportarten zusammen, eine bestimmte Statistik (Distanz, Zeit, Höhenmeter …) mit einem **Vergleichsdiagramm**.

#### 🏁 Statistiken nach Ziel

Du kannst deine Statistiken auch im Rahmen einer **Vorbereitung auf ein Ziel** analysieren:

1. Wähle den Tab **„Ziel“**.
2. Wähle das gewünschte Ziel aus.
3. Sieh dir deine Statistiken an: Woche für Woche (mit dem Korridor deines Plans), nach Sportart oder nach Art der Statistik.

**👉 Mit all diesen Daten weißt du genau, wo du stehst … 💪🏃‍♂️**

## Wie finde ich meine vergangenen Einheiten?

Um deine Einheiten und Statistiken zu einem vergangenen Ziel zu finden, gehe zu **Profil → Meine Statistiken → Meine vergangenen Ziele** und wähle ein Ziel aus.

Dort findest du deine Statistiken und alle Einheiten, die zu diesem Ziel gehören.