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# ¿Cómo añadir entrenamiento de fuerza en RunMotion Coach?

## ¿Cómo añadir entrenamiento de fuerza a tu plan de entrenamiento en RunMotion Coach?

Para añadir sesiones de entrenamiento de fuerza a tu plan de entrenamiento en RunMotion Coach, dirígete a tus ajustes. Haz clic en tu perfil (icono en la esquina inferior derecha) y luego en **"Ajustes"** . A continuación, haz clic en **"Mis preferencias de entrenamiento"** y luego en **"Mis días de entrenamiento".**

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Puedes elegir hasta 2 días de entrenamiento de fuerza por semana. Te recomendamos no programar dos sesiones de fuerza seguidas. Las sesiones se llevan a cabo a través de un "Player" donde puedes seguir la sesión en vivo (asegúrate de descargar la versión V6 o posterior de RunMotion Coach).

**Nota: Las alertas sonoras están disponibles** . Si tienes un iPhone, recuerda desactivar el modo silencio o vibración 😉

También tienes la opción de indicar tu nivel en entrenamiento de fuerza. Para ello, dirígete a tus preferencias de entrenamiento y haz clic en "Mi nivel en entrenamiento de fuerza y natación".

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**El entrenamiento de fuerza es una funcionalidad PREMIUM.** Para descubrir otras funcionalidades PREMIUM, haz clic [aquí](https://es.run-motion.com/version-premium-run-motion-coach/)