> ## Knowledge Base Index
> Fetch the complete knowledge base index at: https://support.run-motion.com/sitemap.xml
> Use this file to discover available pages before exploring further.
> Pure-Markdown content can be obtained by appending a '.md' suffix to the content URLs listed in the sitemap (without the trailing slash).

# Cómo añadir una carrera de preparación?

Para los **objetivos principales de competición**, es posible añadir una o varias carreras de preparación, cuya fecha es ANTES del objetivo principal, ya que es una carrera de preparación 😉

Las carreras de preparación se posicionan en tu programa, y encontrarás algunos días más fáciles antes para llegar fresco/a, y algunos días más fáciles después para recuperarte bien.

Si tienes ****un objetivo principal de bienestar o pérdida de peso, **no es posible añadir una carrera de preparación. Si deseas preparar una carrera, entonces es necesario eliminar tu objetivo actual y [crear un objetivo principal de carrera](https://runmotioncoach.crisp.help/es/article/como-anadir-un-objetivo-principal-1cmdb7g/?bust=1709719573244).

Para añadir una carrera de preparación, presiona el nombre del objetivo en tu panel de control.

![](https://storage.crisp.chat/users/helpdesk/website/46bff8faa108fc00/carrera-de-preparacion1_1aptevv.png)

La pantalla detallada del objetivo se despliega. Luego podrás **Añadir una carrera** en la sección Carreras de preparación. La fecha de la carrera de preparación debe ser **ANTES **de la fecha del objetivo principal.

![](https://storage.crisp.chat/users/helpdesk/website/46bff8faa108fc00/carrera-de-preparacion2_5b0vxp.png)