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# Exportar una sesión a mi reloj Suunto

Antes de poder exportar tu sesión a tu reloj, primero debes otorgar los permisos necesarios para que tu app RunMotion se conecte a tu cuenta Suunto. ¡Aquí te explicamos cómo hacerlo!

# ¿Qué relojes son compatibles con SuuntoPlus™ Guides?

✅ **Relojes compatibles con SuuntoPlus Guide**
Suunto Race (todas las versiones)
Suunto Vertical (todas las versiones)
Suunto 9 (todas las versiones: estándar, Baro, Peak, Peak Pro)
Suunto 5 (todas las versiones: estándar, Peak)
Suunto 3
Suunto Ocean

❌ **Relojes no compatibles con SuuntoPlus Guide**
Suunto Run
Suunto 7
Suunto Ambit (todas las versiones)
Suunto Traverse / Traverse Alpha
Suunto Core
Suunto Quest
Suunto serie M (M-5, M-2, etc.)
Suunto Elementum
Modelos muy antiguos o sin GPS conectado
# Dar autorización para exportar a Suunto

Directamente desde los ajustes de tu plan en la pestaña "**Mi RunMotion**" (2️⃣), accesible desde tu **perfil** (1️⃣), accede a la configuración de exportación de tu plan de entrenamiento (3️⃣).
Ubica "**Suunto**" (4️⃣) en la lista y haz clic en "**Iniciar sesión**" (5️⃣).
Ingresa tu usuario y contraseña de tu cuenta **Suunto** (6️⃣) y no olvides "**Autorizar**" (7️⃣) a RunMotion para conectarse a tu cuenta Suunto.

Una vez que todo esté listo, una página te lo indicará. Puedes cerrar esa página con la cruz en la parte superior izquierda (8️⃣) (esto no eliminará la autorización).

En cualquier momento, puedes:
* 9️⃣: Desactivar la exportación a Suunto desde el enlace "**Desconectando**",
* 🔟 y 11: Verificar los permisos otorgados para la exportación de tus sesiones.

![](https://storage.crisp.chat/users/helpdesk/website/-/4/6/b/f/46bff8faa108fc00/export-suunto-es_1vfv5ko.png =2200x1900)

# Exportar mis sesiones programadas a mi reloj

Una vez que la configuración entre tu app RunMotion y Suunto esté hecha, podrás exportar tus sesiones para realizarlas con tu reloj.

Desde tu app RunMotion Coach, puedes exportar una semana completa o una sesión específica de tu plan de entrenamiento.
* **Exportar una semana completa :** ve a tu **plan** (1️⃣) y toca el **ícono del reloj** (2️⃣)!
* **Exportar una sesión específica :** directamente dentro de la sesión que te interese, haz clic en el enlace **Exportar**.
¡Un mensaje te indicará cuando todo esté listo!

![](https://storage.crisp.chat/users/helpdesk/website/-/4/6/b/f/46bff8faa108fc00/export-semaine-ou-seance-es_1ff90jz.png =1538x800)

# Recuperar mi sesión en la app Suunto

Una vez realizada la exportación, abre tu app Suunto y selecciona tu reloj (ícono en la parte superior izquierda de la pantalla de inicio).

![](https://storage.crisp.chat/users/helpdesk/website/8c0203a3cbf4a00/3d2eaea4-c584-4a12-b4d9-1401fc_15n2soe.png)

Presiona SuuntoPlus™ Guides — deberías ver tus entrenamientos programados con la fecha correspondiente. Si es así, solo tienes que transferirlo a tu reloj. Asegúrate de que tu reloj esté sincronizado con la app Suunto vía Bluetooth.

Ahora puedes seleccionar en tu reloj el modo **Correr** > **Opciones** > **SuuntoPlus™ Guides**. Si estás en la fecha de la sesión planificada, al seleccionar el modo Correr, el reloj te propondrá seguir tu sesión automáticamente.

A veces hay un límite de 15 Suunto Guides. Si tu reloj está lleno, piensa en eliminarlos.

¡Buen entrenamiento!