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# No he podido correr durante 2 semanas, ¿cómo retomar?

Si has tomado unas semanas de vacaciones o has tenido un descanso forzado (lesión, enfermedad...), lo ideal es volver de manera gradual.

En la aplicación RunMotion Coach, en " **Modificar mi semana**" (función Premium) > " **Quiero modificar mi tipo de semana"**, podrás indicarle al entrenador " **Estoy en período de reanudación**" y solicitar una reanudación progresiva.

Para las personas que no tienen la suscripción Premium, también es posible eliminar el objetivo principal actual y crear uno nuevo, indicando: "Quiero 2 semanas más fáciles".