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# Comment s’inscrire à un challenge ?

Il existe 2 façons de rejoindre un challenge : via l'app ou via un lien qu'on a transmis/ 
Dans tous les cas  **le pré-requis est de télécharger l’application et de finir la première conversation après l’installation**. Si tu es débutant, on te demande simplement ton prénom et de valider les conditions d’utilisation, ça prend moins de 2 minutes ! Si tu cours déjà, tu as juste 2 à 3 questions en plus pour connaître un peu mieux ta pratique.

## Accéder à un challenge via l'app (challenges publics)

Pour les challenges publics, accède à la liste des challenges depuis ton tableau de bord (1️⃣ et 2️⃣), repère ton challenge (3️⃣) et enfin, rejoins le challenge (4️⃣) !
![](https://storage.crisp.chat/users/helpdesk/website/-/4/6/b/f/46bff8faa108fc00/challenge_1e2rsjy.png =2270x900)
A tout moment, tu peux : 
* Abandonner un challenge auquel tu participes (5️⃣), 
* Vérifier à quel(s) challenge(s) tu participes depuis la liste de tes challenges en cours (6️⃣) ou directement depuis ton tableau de bord (7️⃣). 

## Participer à un challenge via réception d'un lien (challenges privés et publics)

Si tu participes à un challenge **privé, tu possèdes un lien direct pour accéder au challenge**. Après avoir téléchargé l’app et finis la première conversation, il te suffit d'appuyer sur le lien. 
Le challenge s’ouvre alors en pleine page. Tu peux appuyer sur  **Rejoindre ce challenge** pour le rejoindre (4️⃣).

## Faire grimper la jauge du challenge

![](https://storage.crisp.chat/users/helpdesk/website/-/4/6/b/f/46bff8faa108fc00/export-strava_1tp9akp.png =2488x1800)

Pour synchroniser tes activités réalisées, connecte une app de suivi pour récupérer tes séances. Pour cela, rends toi dans ton **Profil** (1️⃣), "**Mon RunMotion" (2️⃣) **et enfin "**Connecter une app de suivi**" (3️⃣). Repère le logo de l’app partenaire que tu utilises : Garmin, Strava, Polar, Suunto, Coros, adidas Running, Apple Santé, Fitbit… Une fois l’autorisation donnée, les activités remontent toutes seules. 

Tu peux révoquer l’accès à tes activités à tout moment via le bouton "Se déconnecter" (🔟) en bas de page.

Tu as aussi l’option de rentrer manuellement une activité si tu n’utilises pas d’applications partenaires. Dans la description de ta séance, indique "**J'ai fait la séance**" et clique sur "**Créer une activité manuelle**".  
![](https://storage.crisp.chat/users/helpdesk/website/-/4/6/b/f/46bff8faa108fc00/plan-seance-seance-manuelle-fr_1fqvgey.png =864x900)


**Nous te souhaitons un très bon challenge !**