> ## Knowledge Base Index
> Fetch the complete knowledge base index at: https://support.run-motion.com/sitemap.xml
> Use this file to discover available pages before exploring further.
> Pure-Markdown content can be obtained by appending a '.md' suffix to the content URLs listed in the sitemap (without the trailing slash).

# Een sessie exporteren naar mijn Coros-horloge

Voordat je je sessie naar je horloge kunt exporteren, moet je eerst de nodige machtigingen geven zodat de RunMotion-app verbinding kan maken met je Coros-account. Zo doe je dat!

# Export naar Coros instellen

Ga rechtstreeks naar de instellingen van je trainingsplan via het tabblad "**Mijn RunMotion**" (2️⃣), bereikbaar via je **profiel** (1️⃣), en open daar de exportconfiguratie van je trainingsplan (3️⃣).  
Zoek "**Coros**" (4️⃣) in de lijst en klik op "**Inloggen**" (5️⃣).  
Voer je Coros-gebruikersnaam en wachtwoord in (6️⃣) om de **machtiging in te schakelen**.

Zodra alles goed is ingesteld, wordt dit bevestigd op een pagina. Je kunt deze pagina verlaten via het kruisje linksboven (7️⃣) (dit verwijdert de machtiging niet).

Je kunt op elk moment:  
* 8️⃣: De export naar Coros uitschakelen via de link "**Afmelden**",  
* 9️⃣ en 🔟: De toegekende machtigingen voor de export van je sessies controleren.  
![](https://storage.crisp.chat/users/helpdesk/website/-/4/6/b/f/46bff8faa108fc00/export-coros-nl_1yeyi4f.png =2209x1900)

# Mijn geplande sessies exporteren naar mijn horloge

Zodra de verbinding tussen je RunMotion-app en je Coros-horloge is ingesteld, kun je je sessie exporteren om deze via je horloge uit te voeren.

In de RunMotion Coach-app kun je een volledige week of een specifieke sessie uit je trainingsplan exporteren.  
* **Export van een volledige week:** ga naar je **plan** (1️⃣) en tik op het **horloge-icoon** (2️⃣)!  
* **Export van een specifieke sessie:** ga rechtstreeks naar de gewenste sessie en klik op de link **Exporteren**.  
Je krijgt een melding zodra alles in orde is!  
![](https://storage.crisp.chat/users/helpdesk/website/-/4/6/b/f/46bff8faa108fc00/export-semaine-ou-seance-nl_ox7mml.png =1539x800)

# Mijn sessie ophalen in de Coros-app

Ga in de Coros-app naar **Voortgang > Trainingsplan**, en door daarop te tikken zouden de geëxporteerde sessies moeten** **verschijnen, zoals hier op woensdag: Uithoudingsvermogen 1u00 en 13,85 km gepland**.**  
![](https://storage.crisp.chat/users/helpdesk/website/-/4/6/b/f/46bff8faa108fc00/coros_1afk23i.jpg =355x700)

# Waarom zie ik dubbele sessies?

In Coros kunnen dubbele sessies voorkomen als je je sessies meerdere keren exporteert. Coros staat namelijk niet toe om geëxporteerde sessies te verwijderen (een technische beperking aan hun kant **😔**). Als je meerdere sessies op dezelfde dag gepland hebt, kijk dan in je RunMotion Coach-app welke je moet doen 😉