Ich konnte 2 Wochen lang nicht laufen – wie starte ich wieder?
Wenn du ein paar Wochen Urlaub gemacht oder eine Zwangspause (Verletzung, Krankheit…) eingelegt hast, ist es ideal, allmählich wieder einzusteigen.
In der RunMotion Coach-App kannst du unter Meine Woche bearbeiten (Premium-Funktion) > Ich möchte meinen Wochentyp ändern dem Coach angeben: „Ich bin im Wiedereinstieg“ und eine schrittweise Wiederaufnahme des Trainings anfordern.
Für Nutzer, die kein Premium haben, ist es ebenfalls möglich, das aktuelle Hauptziel zu löschen und neu zu erstellen. Dabei kannst du angeben: „Ich möchte 2 leichtere Wochen.
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Aktualisiert am: 14/01/2025