Wie füge ich Krafttraining in RunMotion Coach hinzu?

Krafttraining zu deinem Trainingsplan in RunMotion Coach hinzufügen

Um Radfahr-Sessions zu deinem Trainingsplan bei RunMotion Coach hinzuzufügen, gehe zu deinen Einstellungen. Klicke dazu auf dein Profil (Symbol unten rechts) und dann auf "Einstellungen". Anschließend klicke auf "Meine Trainingseinstellungen" und dann auf "Meine Trainingstage".





Du kannst bis zu 2 Tage pro Woche für Krafttraining einplanen. Wir empfehlen dir, keine zwei Krafttrainingseinheiten hintereinander zu machen.
Die Einheit wird über einen "Player" durchgeführt, bei dem du die Sitzung in Echtzeit verfolgen kannst (stelle sicher, dass du Version V6 oder höher von RunMotion Coach heruntergeladen hast).

Hinweis: Audio-Benachrichtigungen sind verfügbar. Wenn du ein iPhone hast, achte darauf, den Lautlos- oder Vibrationsmodus zu deaktivieren. 😉

Du hast außerdem die Möglichkeit, dein Niveau in Krafttraining anzugeben. Gehe dazu in deine Trainingseinstellungen und klicke auf "Mein Niveau in Krafttraining und Schwimmen".




Um mehr über die anderen Premium-Funktionen zu erfahren, klicke hier.

Aktualisiert am: 15/01/2025