Tu souhaites ajouter de la natation à ton plan d'entraînement RunMotion Coach ? Rien de plus simple ! Découvre comment faire ci-dessous.

Ajouter de la natation à ma semaine type ?

Pour ajouter des séances de natation à ton plan d'entraînement RunMotion Coach, rends-toi dans tes réglages. Pour cela, clique sur ton profil (icône en bas à droite - étape 1️⃣) puis clique sur "Mon RunMotion" (étape 2️⃣). Ensuite, accède à la modification de tes jours d'entraînement via ton profil d'entrainement (étape 3️⃣). 

Tu as alors la possibilité de modifier ta semaine type est d'ajouter des sports croisés, comme la natation à ta semaine :

• Etape 4️⃣ : accède à la modification de ta semaine type via l'icône Crayon en haut à droite de l'écran ou le lien "Modifier ma semaine type" en bas d'écran.
• Etape 5️⃣ : ajuste tes séances de course à pied de ta semaine.
• Etape 6️⃣ : ajoute une nouvelle séance sportive à ta semaine. C'est ici que tu pourras ajouter, modifier ou supprimer une séance de natation ! 🏊
• Etape 7️⃣ : définis ta nouvelle séance sportive !

En choisissant "Natation", tu as la possibilité de définir le type de bassin dans lequel tu nages (eau libre, bassin 50m ou bassin 25m) ainsi que le but de ta séance (Endurance ou Technique; Intensité ou laisser le coach choisir). Tu peux choisir jusqu'à 2 jours de natation par semaine.

Tu peux revenir sur cet écran dès que tu souhaites modifier tes séances de natation : ce n'est pas gravé dans la roche comme certains le chantent !

Régler mon niveau en PPG ?

Tu as aussi la possibilité d'indiquer ton niveau en natation. Pour cela, rends-toi dans tes préférences d'entraînement puis clique sur "Mon niveau en PPG et natation".

La natation est une fonctionnalité PREMIUM, pour découvrir les autres fonctionnalités PREMIUM, ça se passe par ici

Mis à jour le : 15/09/2025