Quels types d'objectifs puis-je préparer avec l'application ?
Tu peux préparer plusieurs objectifs de compétition, en souhaitant "être finisher" ou avec un "objectif de chrono" :
- Courses sur route : 5km, 10km, 20km, semi-marathon, marathon, 100km ou n'importe quelle autre distance
- Trails : du trail court à l'ultra-trail, quels que soient la distance et le dénivelé
- Triathlon : distance S, distance M et distance L
Tu peux préparer des courses jusqu'à dans 1 an et demi. Néanmoins on te conseille d'avoir des objectifs principaux tous les 3 à 6 mois, notamment si tu fais quelques courses dans l'année.
Tu peux préparer des objectifs de bien-être :
- Réussir à courir 30 minutes ou 1 heure sans s'arrêter
- Perdre du poids ou s'affiner
- Courir régulièrement 2, 3 ou 4 fois par semaine
- Me préparer pour un autre sport, en axant sur la vitesse ou l'endurance
- Arrêter de fumer, en alliant course à pied et conseils spécifiques
Ces objectifs de bien-être durent entre 4 et 12 semaines (1 à 3 mois) en fonction de tes préférences.
- Courses sur route : 5km, 10km, 20km, semi-marathon, marathon, 100km ou n'importe quelle autre distance
- Trails : du trail court à l'ultra-trail, quels que soient la distance et le dénivelé
- Triathlon : distance S, distance M et distance L
Tu peux préparer des courses jusqu'à dans 1 an et demi. Néanmoins on te conseille d'avoir des objectifs principaux tous les 3 à 6 mois, notamment si tu fais quelques courses dans l'année.
Tu peux préparer des objectifs de bien-être :
- Réussir à courir 30 minutes ou 1 heure sans s'arrêter
- Perdre du poids ou s'affiner
- Courir régulièrement 2, 3 ou 4 fois par semaine
- Me préparer pour un autre sport, en axant sur la vitesse ou l'endurance
- Arrêter de fumer, en alliant course à pied et conseils spécifiques
Ces objectifs de bien-être durent entre 4 et 12 semaines (1 à 3 mois) en fonction de tes préférences.
Mis à jour le : 22/02/2024