Quels types d'objectifs puis-je préparer avec l'application ?

Tu peux préparer plusieurs objectifs de compétition, en souhaitant "être finisher" ou avec un "objectif de chrono" :

• Courses sur route : 5km, 10km, 20km, semi-marathon, marathon, 100km ou n'importe quelle autre distance

• Trails : du trail court à l'ultra-trail, quels que soient la distance et le dénivelé

• Triathlon : distance S, distance M et distance L

Tu peux préparer des courses jusqu'à dans 1 an et demi. Néanmoins on te conseille d'avoir des objectifs principaux tous les 3 à 6 mois, notamment si tu fais quelques courses dans l'année.

Tu peux préparer des objectifs de bien-être :

• Réussir à courir 30 minutes ou 1 heure sans s'arrêter

• Perdre du poids ou s'affiner

• Courir régulièrement 2, 3 ou 4 fois par semaine

• Me préparer pour un autre sport, en axant sur la vitesse ou l'endurance

• Arrêter de fumer, en alliant course à pied et conseils spécifiques

Ces objectifs de bien-être durent entre 4 et 12 semaines (1 à 3 mois) en fonction de tes préférences.

Tu peux également préparer pour des tests pour des concours : test VO2max, tests VMA, test Demi-Cooper (aussi appelé tests Demi Cooper 6 minutes), test Cooper (sur 12 minutes), ou un test Luc Léger (dans ce cas demander un test Demi-Cooper qui est l'équivalent) en appuyant sur Préparer un test dans la définition d'un objectif principal. Tu pourras ensuite choisir la date de ton test.

Pour savoir comment rentrer ton prochain objectif dans l'app, c'est par ici : Comment ajouter un objectif ?

Mis à jour le : 05/01/2026