Comment supprimer un objectif principal ou intermédiaire ?
La suppression se passe dans Gérer mes objectifs que l’on retrouve en appuyant sur le nom de l’objectif en cours tout en haut de la timeline (à côté de ta photo de profil). Pour supprimer l’objectif principal, appuie sur Changer d’objectif. ATTENTION : cela supprime le programme en cours. Pour enlever une course de préparation, appuie sur la ligne de la course à supprimer, le détail de la course s’ouvre, puis le bouton Supprimer.Peu de lecturesComment ajouter un objectif principal ?
Dans l’application RunMotion Coach, choisis un objectif principal : pour une course ou un objectif bien-être comme la perte de poids. Si tu souhaites préparer plusieurs courses sur des distances très différentes, par exemple un 10km route et un trail long sur une courte période, choisis la course qui te tient le plus à coeur en objectif principal. L’entrainement sera avant tout focalisé sur cet objectif principal. L’objectif principal est à créer depuis la timeline, sur le message t’invitaPeu de lecturesComment ajouter une course de préparation ?
Pour les objectifs principaux de compétition, il est possible d’ajouter une ou plusieurs courses de préparation, dont la date est AVANT l’objectif principal, puisque c’est une course de préparation 😉 Les courses de préparation sont positionnées dans ton programme, et tu trouveras quelques jours plus facile avant pour arriver avec de la fraicheur, et quelques jours plus facile après pour bien récupérer. Si tu as un objectif principal bien-être ou perte de poids, il n’est pas possible d’Peu de lecturesJ’ai 2 courses rapprochées, laquelle mettre en objectif principal ?
Souvent, il est clair dans la tête du coureur quelle course est la plus importante pour lui pour la saison, c’est son objectif principal. Mais parfois, on peut avoir 2 ou 3 courses prévues, chacune avec une importance égale. Si c’est clair pour toi que c’est une course de préparation pour un autre objectif, ajoute la comme une course de préparation. Si tu as 3 mois d’écart ou plus entre les 2 courses, tu peux d’abord avoir la première course en objectif principal. Puis après avoir faitPeu de lecturesQuels types d'objectifs puis-je préparer avec l'application ?
Tu peux préparer plusieurs objectifs de compétition, en souhaitant "être finisher" ou avec un "objectif de chrono" : Courses sur route : 5km, 10km, 20km, semi-marathon, marathon, 100km ou n'importe quelle autre distance Trails : du trail court à l'ultra-trail, quels que soient la distance et le dénivelé Triathlon : distance S, distance M et distance L Tu peux préparer des courses jusqu'à dans 1 an et demi. Néanmoins on te conseille d'avoir des objectifs principaux tous les 3 à 6 moPeu de lectures