Hoe voeg ik Kracht- en Stabilisatietraining toe aan mijn trainingsplan op RunMotion Coach?

Hoe Kracht- en Stabilisatietraining toevoegen aan je trainingsplan op RunMotion Coach?

Om Kracht- en Stabilisatietraining toe te voegen aan je trainingsplan op RunMotion Coach, ga naar je instellingen. Klik hiervoor op je profiel (pictogram rechtsonder) en vervolgens op "Instellingen". Klik daarna op "Mijn trainingsvoorkeuren" en vervolgens op "Mijn trainingsdagen".

Je kunt tot 2 dagen Kracht- en Stabilisatietraining per week kiezen. We raden aan om niet twee dagen achter elkaar Kracht- en Stabilisatietraining te plannen.
De sessie wordt uitgevoerd via een "Player", waar je de sessie in realtime kunt volgen (zorg ervoor dat je versie V6 of later van RunMotion Coach hebt gedownload).

Let op: geluidsmeldingen zijn beschikbaar. Als je een iPhone gebruikt, zorg er dan voor dat de stille modus of trillen is uitgeschakeld 😉

Je niveau in krachtoefeningen instellen

Je hebt ook de mogelijkheid om je niveau in krachtoefeningen op te geven. Ga hiervoor naar je trainingsvoorkeuren en klik op "Mijn niveau in k&s en zwemmen".

Krachtoefeningen zijn een PREMIUM-functie. Ontdek de andere PREMIUM-functies via deze link.

Bijgewerkt op: 31/01/2025