• Hoe voeg ik een hoofddoel toe?

  Kies je hoofddoel in de RunMotion Coach-app Begin in de RunMotion Coach-app met het kiezen van een hoofddoel dat het beste past bij je huidige motivatie en prioriteiten. Dit kan zijn: een wedstrijddoel (zoals de voorbereiding op een specifieke wedstrijd), of een welzijnsdoel (zoals afvallen, fitter worden of opnieuw beginnen met hardlopen). Als je meerdere wedstrijden voorbereidt met heel verschillende formats of afstanden — bijvoorbeeld een 10 km op de weg en een ultrEnkele lezers

• Hoe voeg ik een voorbereidingswedstrijd toe?

  Voor de hoofdcompetitieve doelen is het mogelijk om een of meerdere voorbereidingswedstrijden toe te voegen, waarvan de datum VÓÓR het hoofddoel ligt, aangezien het een voorbereidingswedstrijd is 😉 De voorbereidingswedstrijden worden in je trainingsprogramma ingepland. Je zult een paar gemakkelijkere dagen hebben voor de wedstrijd, zodat je fris aan de start verschijnt, en een paar gemakkelijker dagen erna om goed te herstellen. Als je een hoofddoel hebt gericht op welzijn of gewichtWeinig lezers

• Hoe verwijder ik een hoofddoel of tussendoel?

  De verwijdering gebeurt via Doel, dat je kunt vinden door op de naam van het doel te klikken op de startpagina. Hoofddoel verwijderen Om het hoofddoel te verwijderen, klik op Een doel verwijderen. LET OP: Dit verwijdert het huidige trainingsprogramma. &x20; Voorbereidingswedstrijd verwijderen Om een voorbereiWeinig lezers

• Ik heb 2 dicht op elkaar geplande wedstrijden, welke moet ik als hoofddoel kiezen?

  Vaak weet een loper duidelijk welke wedstrijd het belangrijkst is voor het seizoen: dit is zijn hoofddoel. Maar soms heb je 2 of 3 geplande wedstrijden die even belangrijk lijken. Als het voor jou duidelijk is dat een van de wedstrijden een voorbereidingswedstrijd is voor een ander doel, voeg deze dan toe als een voorbereidingswedstrijd. Als er 3 maanden of meer tussen de 2 wedstrijden zit, kun je de eerste wedstrijd als hoofddoel instellen. Na afloop kun je de tweede wedstrijd invoereWeinig lezers

• Hoe voeg ik een triatlon-doel toe in RunMotion Coach?

  Wil je een triatlon-doel voorbereiden met RunMotion Coach? Net als bij andere doelen kun je dat doen via deze link. * Enkele specificiteiten voor zwemmen en fietsen Voor je triatlon-trainingsplan kun je zelf de dagen kiezen voor zwemmen en fietsen, omdat deze vaak meer planning vereisen dan een hardloopsessie. Voeg in Mijn Profiel Instellingen Mijn trainingsvoorkeuWeinig lezers

• Hoe herstel je een doel?

  Heb je je volgende hoofddoel iets te snel geannuleerd en wil je nu toch weer verder met de training? Geen zorgen — dat kan! Ga naar Mijn Profiel (icoon rechtsonder) Onze geschiedenis samen – Doelen, waar je de lijst met je vorige en toekomstige hoofddoelen kunt bekijken. Door op een doel te tikken, krijg je de details te zien. Onderaan dat scherm tik je op de link Doel herstellen om het geannuleerde doel opnieuw te plannen. "Mijn doelen" (https://storage.crisp.chat/users/helpdeWeinig lezers