Welche Art von Zielen kann ich mit der App vorbereiten?
Du kannst verschiedene Wettkampfziele vorbereiten, entweder mit dem Wunsch, "Finisher" zu werden oder mit einem "Zeitziel":
Straßenläufe: 5 km, 10 km, 20 km, Halbmarathon, Marathon, 100 km oder jede andere Distanz
Trails: von Kurztrail bis Ultralauf, unabhängig von Distanz und Höhenunterschied
Triathlon: Distanz S, Distanz M und Distanz L
Du kannst Rennen bis zu eineinhalb Jahre im Voraus planen. Wir empfehlen jedoch, alle 3 bis 6 Monate Hauptziele zu setzen, besonders wenn du mehrere Rennen im Jahr machst.
Du kannst auch Wellness-Ziele vorbereiten:
30 Minuten oder 1 Stunde am Stück laufen können, ohne anzuhalten
Gewicht verlieren oder sich straffen
Regelmäßig 2, 3 oder 4 Mal pro Woche laufen
Mich auf eine andere Sportart vorbereiten, mit Fokus auf Geschwindigkeit oder Ausdauer
Mit dem Rauchen aufhören, indem du Laufen mit speziellen Ratschlägen kombinierst
Diese Wellness-Ziele dauern je nach deinen Vorlieben zwischen 4 und 12 Wochen (1 bis 3 Monate).
Straßenläufe: 5 km, 10 km, 20 km, Halbmarathon, Marathon, 100 km oder jede andere Distanz
Trails: von Kurztrail bis Ultralauf, unabhängig von Distanz und Höhenunterschied
Triathlon: Distanz S, Distanz M und Distanz L
Du kannst Rennen bis zu eineinhalb Jahre im Voraus planen. Wir empfehlen jedoch, alle 3 bis 6 Monate Hauptziele zu setzen, besonders wenn du mehrere Rennen im Jahr machst.
Du kannst auch Wellness-Ziele vorbereiten:
30 Minuten oder 1 Stunde am Stück laufen können, ohne anzuhalten
Gewicht verlieren oder sich straffen
Regelmäßig 2, 3 oder 4 Mal pro Woche laufen
Mich auf eine andere Sportart vorbereiten, mit Fokus auf Geschwindigkeit oder Ausdauer
Mit dem Rauchen aufhören, indem du Laufen mit speziellen Ratschlägen kombinierst
Diese Wellness-Ziele dauern je nach deinen Vorlieben zwischen 4 und 12 Wochen (1 bis 3 Monate).
Aktualisiert am: 14/01/2025