• Wie fügt man ein Hauptziel hinzu?

  Wähle dein Hauptziel in der RunMotion Coach App Beginne in der RunMotion Coach App damit, ein Hauptziel auszuwählen, das am besten zu deiner aktuellen Motivation und deinen Prioritäten passt. Das kann entweder sein: ein Wettkampfziel (zum Beispiel die Vorbereitung auf ein bestimmtes Rennen), oder ein Wellnessziel (zum Beispiel Abnehmen, fitter werden oder wieder mit dem Laufen anfangen). Wenn du mehrere Wettkämpfe mit sehr unterschiedlichen Formaten oder Distanzen vorbereiteEinige Leser

• Ich habe 2 aufeinanderfolgende Rennen, welches soll ich als Hauptziel setzen?

  Oft ist es für den Läufer klar, welches Rennen das wichtigste für ihn in der Saison ist – das ist sein Hauptziel. Aber manchmal hat man 2 oder 3 Rennen geplant, die alle die gleiche Wichtigkeit haben. Wenn es für dich klar ist, dass es ein Vorbereitungslauf für ein anderes Ziel ist, füge es als Vorbereitungslauf hinzu. Wenn zwischen den beiden Rennen 3 Monate oder mehr liegen, kannst du zunächst das erste Rennen als Hauptziel setzen. Nachdem du dieses abgeschlossen hast, kannst du dasWenig Leser

• Möchtest du ein Triathlon-Ziel mit RunMotion Coach vorbereiten?

  Möchtest du ein Triathlon-Ziel mit RunMotion Coach vorbereiten? Wie bei den anderen Zielen, geht es hier entlang Einige Besonderheiten für Schwimmen und Radfahren Für deinen Triathlon-Trainingsplan lassen wir dir die Wahl der Schwimm- und Radfahr-Tage, da diese oft mehr Organisation erfordern als ein Lauftraining. Füge also in Mein Profil Meine TrainingseinstellungenWenig Leser

• Wie fügt man einen Vorbereitungslauf hinzu?

  Für die Hauptwettkampfziele ist es möglich, einen oder mehrere Vorbereitungsläufe hinzuzufügen, deren Datum VOR dem Hauptziel liegt, da es sich um einen Vorbereitungslauf handelt 😉 Die Vorbereitungsläufe werden in deinem Programm positioniert, und du wirst einige Tage vor dem Ziel leichteres Training haben, um frisch anzukommen, und einige Tage danach, um dich gut zu erholen. Wenn du ein Hauptziel im Bereich Wellness oder Gewichtsverlust hast, ist es nicht möglich, einen VorbereitungslWenig Leser

• Wie löscht man ein Hauptziel oder Zwischenziel?

  Das Löschen erfolgt in Ziel, das du erreichst, indem du auf den Namen des Ziels auf der Startseite klickst. Um das Hauptziel zu löschen, klicke auf Ziel ändern. ACHTUNG: Dies löscht das aktuelle Programm. Um einen Vorbereitungslauf zu entfernen, klicke auf die Zeile des zu löschenden Laufs, die Details des Laufs werden geöffnet, und dann auf die Schaltfläche Löschen. Wenn du eine Zielzeit eingegeben hast, kannst du diese nun ändern, indem du auf Meine Zielzeit ändern auf der ZWenig Leser

• Wie stelle ich ein Ziel wieder her?

  Hast du dein nächstes Hauptziel etwas zu schnell abgebrochen und möchtest das Training nun doch fortsetzen? Keine Sorge – das ist möglich. Gehe zu Mein Profil (Symbol unten rechts) Unsere gemeinsame Geschichte – Ziele, um die Liste deiner vergangenen und zukünftigen Hauptziele einzusehen. Wenn du auf ein Ziel tippst, erhältst du die Detailansicht. Ganz unten auf dem Bildschirm kannst du auf den Link Ziel wiederherstellen tippen, um das abgebrochene Ziel neu zu planen. „Meine ZiWenig Leser