¿Qué tipos de objetivos puedo preparar con la aplicación?
Puedes preparar varios tipos de objetivos de competición, ya sea para "ser finisher" o con un "objetivo de tiempo":
Carreras en ruta: 5km, 10km, 20km, medio maratón, maratón, 100km o cualquier otra distancia.
Carreras de montaña: desde trail corto hasta ultra trail, sin importar la distancia ni el desnivel.
Triatlón: distancias S, M y L.
Puedes preparar carreras hasta dentro de 1 año y medio. Sin embargo, te recomendamos tener objetivos principales cada 3 a 6 meses, especialmente si participas en algunas carreras durante el año.
Puedes preparar objetivos de bienestar:
Correr durante 30 minutos o 1 hora sin parar.
Perder peso o tonificar el cuerpo.
Correr regularmente 2, 3 o 4 veces por semana.
Prepararme para otro deporte, enfocándome en la velocidad o la resistencia.
Dejar de fumar, combinando la carrera con consejos específicos.
Estos objetivos de bienestar tienen una duración de entre 4 y 12 semanas (1 a 3 meses) según tus preferencias.
Carreras en ruta: 5km, 10km, 20km, medio maratón, maratón, 100km o cualquier otra distancia.
Carreras de montaña: desde trail corto hasta ultra trail, sin importar la distancia ni el desnivel.
Triatlón: distancias S, M y L.
Puedes preparar carreras hasta dentro de 1 año y medio. Sin embargo, te recomendamos tener objetivos principales cada 3 a 6 meses, especialmente si participas en algunas carreras durante el año.
Puedes preparar objetivos de bienestar:
Correr durante 30 minutos o 1 hora sin parar.
Perder peso o tonificar el cuerpo.
Correr regularmente 2, 3 o 4 veces por semana.
Prepararme para otro deporte, enfocándome en la velocidad o la resistencia.
Dejar de fumar, combinando la carrera con consejos específicos.
Estos objetivos de bienestar tienen una duración de entre 4 y 12 semanas (1 a 3 meses) según tus preferencias.
Actualizado el: 07/03/2024