¿Cómo añadir un objetivo principal?
En la aplicación RunMotion Coach, elige un objetivo principal: ya sea para una carrera o un objetivo de bienestar como la pérdida de peso.
Si deseas prepararte para varias carreras en distancias muy diferentes, por ejemplo, un 10km en ruta y un largo recorrido en trail en un corto período de tiempo, elige la carrera que sea más importante para ti como objetivo principal.** El entrenamiento estará principalmente enfocado en este objetivo principal**.
El objetivo principal se crea desde la línea de tiempo, en el mensaje que te invita a crear un nuevo objetivo. Se abrirá una conversación para elegir este nuevo objetivo principal.
Cuando no tienes un objetivo principal, también puedes definirlo en la parte superior presionando la barra donde dice RunMotion.
Si tu objetivo es participar en una carrera de trail durante varios días (como el Maratón de Sables, por ejemplo), indica la DISTANCIA TOTAL (o la distancia ESTIMADA) en la aplicación.
Si tomamos el ejemplo del Maratón de Sables:
La carrera consta de 5 etapas con un total de aproximadamente 250 km. Por lo tanto, indica en RunMotion Coach que estás preparando una carrera de 250 km.
Si deseas prepararte para varias carreras en distancias muy diferentes, por ejemplo, un 10km en ruta y un largo recorrido en trail en un corto período de tiempo, elige la carrera que sea más importante para ti como objetivo principal.** El entrenamiento estará principalmente enfocado en este objetivo principal**.
El objetivo principal se crea desde la línea de tiempo, en el mensaje que te invita a crear un nuevo objetivo. Se abrirá una conversación para elegir este nuevo objetivo principal.
Cuando no tienes un objetivo principal, también puedes definirlo en la parte superior presionando la barra donde dice RunMotion.
**Si tienes una carrera por etapas, ¿qué debo indicar como objetivo en la aplicación?**
Si tu objetivo es participar en una carrera de trail durante varios días (como el Maratón de Sables, por ejemplo), indica la DISTANCIA TOTAL (o la distancia ESTIMADA) en la aplicación.
Si tomamos el ejemplo del Maratón de Sables:
La carrera consta de 5 etapas con un total de aproximadamente 250 km. Por lo tanto, indica en RunMotion Coach que estás preparando una carrera de 250 km.
Actualizado el: 07/03/2024