• ¿Cómo añadir un objetivo principal?

  Elige tu objetivo principal en la app RunMotion Coach En la app RunMotion Coach, empieza seleccionando un objetivo principal que se adapte mejor a tu motivación y prioridades actuales. Puede ser: un objetivo de competición (como preparar una carrera específica), o un objetivo de bienestar (como perder peso, mejorar tu forma física o volver a correr). Si estás preparando varias carreras con formatos o distancias muy diferentes — por ejemplo, una carrera de 10 km en ruta yAlgunos lectores

• Tengo 2 carreras cercanas, ¿cuál debería poner como objetivo principal?

  A menudo, el corredor tiene claro en su mente cuál carrera es la más importante para él en la temporada, es su objetivo principal. Pero a veces, puede haber 2 o 3 carreras planificadas, cada una con una importancia igual. Si está claro para ti que una carrera es una preparación para otro objetivo, añádela como una carrera de preparación. Si hay 3 meses de diferencia o más entre las 2 carreras, puedes primero tener la primera carrera como objetivo principal. Luego, después de haberla coPocos lectores

• ¿Cómo eliminar un objetivo principal o intermedio?

  La eliminación se realiza en Gestionar mis objetivos, que se encuentra presionando el nombre del objetivo actual en la parte superior de la línea de tiempo (junto a tu foto de perfil). Para eliminar el objetivo principal, presiona Cambiar de objetivo. ATENCIÓN: esto elimina el programa en curso. Para eliminar la carrera de preparación, presiona la línea de la carrera que deseas eliminar, se abrirá el detalle de la carrera y luego presiona el botón "Eliminar". Si has ingresado un tiempPocos lectores

• Cómo añadir una carrera de preparación?

  Para los objetivos principales de competición, es posible añadir una o varias carreras de preparación, cuya fecha es ANTES del objetivo principal, ya que es una carrera de preparación 😉 Las carreras de preparación se posicionan en tu programa, y encontrarás algunos días más fáciles antes para llegar fresco/a, y algunos días más fáciles después para recuperarte bien. Si tienes un objetivo principal de bienestar o pérdida de peso, no es posible añadir una carrera de preparación. Si desPocos lectores

• ¿Cómo añadir un objetivo de triatlón en RunMotion Coach?

  ¿Quieres preparar un objetivo de triatlón en RunMotion Coach? Al igual que con otros objetivos, puedes hacerlo aquí . Algunas especificaciones para la natación y el ciclismo: Para tu plan de entrenamiento de triatlón, te dejamos elegir los días de entrenamiento para natación y ciclismo, ya que a menudo requieren más organización que una sesión de carrera. Así que dirígetePocos lectores

• ¿Cómo restaurar un objetivo?

  ¿Cancelaste tu próximo objetivo principal demasiado rápido y ahora quieres retomar el entrenamiento? No te preocupes, ¡es posible! Desde Mi Perfil (icono en la parte inferior derecha) Nuestra historia juntos - Metas, puedes consultar la lista de tus objetivos principales pasados y futuros. Al pulsar sobre un objetivo, accedes a su detalle. En la parte inferior de esa pantalla, toca el enlace Restaurar objetivo para reprogramar el objetivo abandonado. "Mis objetivos" (https://stPocos lectores