• Comment ajouter un objectif ?

  Dans l’application RunMotion Coach, choisis un objectif principal pour obtenir ton plan personnalisé : que ce soit pour la préparation d'une course ou un objectif bien-être comme la perte de poids. Quelle est la différence entre objectif principal et objectif intermédiaire ? L'objectif principal est LA prochaine course que tu prépares assidument pour arriver le jour J, prêt à en découdre. Le plan qu'on te proposera est donc orienté pour la préparation de cette course en particulier. UPopulaire

• Comment abandonner / supprimer un objectif ?

  Quelque soit la raison, tu as toujours la possibilité de revenir sur ton objectif principal ou l'une de tes courses intermédiaires. Abandonner ton objectif principal Pour changer d'objectif principal en cours de préparation, cela se passe dans ton "Objectif en cours" que tu retrouves dans ton tableau de bord, en appuyant sur le nom de celui-ci (1️⃣ et 2️⃣). Via l'icône Crayon en haut à droite (3️⃣), tu as la possibilité : D' "Abandonner l'objectif". ATTENTION : cela supprime lPopulaire

• Comment ajouter une course de préparation ?

  Pour ajouter une course intermédiaire, il est nécessaire que tu aies déjà un objectif principal en cours de préparation. Pour rappel, voici le mode d'emploi pour ajouter un objectif principal ou comprendre la différence entre objectif principal et course intermédiaire : Comment ajouter un objectif ? Comment ajouter une course intermédiaire ? Si c'est bien le cas, alors cela se passe depuis la consultation de tonQuelques lectures

• J’ai 2 courses rapprochées, laquelle mettre en objectif principal ?

  Souvent, il est clair dans la tête du coureur quelle course est la plus importante pour lui pour la saison, c’est son objectif principal. Mais parfois, on peut avoir 2 ou 3 courses prévues, chacune avec une importance égale. Si c’est clair pour toi que c’est une course de préparation pour un autre objectif 👉 Facile, ajoute la comme une course de préparation ! Si tu as 3 mois d’écart ou plus entre les 2 courses Tu peux d’abord avoir la première course en objectif principal. PuisPeu de lectures

• Quels types d'objectifs puis-je préparer avec l'application ?

  Tu peux préparer plusieurs objectifs de compétition, en souhaitant "être finisher" ou avec un "objectif de chrono" : Courses sur route : 5km, 10km, 20km, semi-marathon, marathon, 100km ou n'importe quelle autre distance Trails : du trail court à l'ultra-trail, quels que soient la distance et le dénivelé Triathlon : distance S, distance M et distance L Tu peux préparer des courses jusqu'à dans 1 an et demi. Néanmoins on te conseille d'avoir des objectifs principaux tous les 3 à 6 mPeu de lectures

• Comment ajouter un objectif triathlon sur RunMotion Coach ?

  Tu souhaites préparer un objectif Triathlon sur RunMotion Coach ? Comme pour les autres objectifs, ça se passe par ici pour le rentrer : Comment ajouter un objectif ? Quelques spécificités pour la natation et le cyclisme Pour ton plan d'entrainement triathlon, nous te laissons choisir les jours d'entrainement en natation et à vélo car ils nécessitent souvent plus d'organisation qu'une sortie running. PPeu de lectures

• Comment restaurer un objectif ?

  Tu as été un peu trop rapide dans l'annulation de ton objectif principal en cours de préparation ? Tu souhaites finalement reprendre l'entrainement de celui-ci ? Rassure toi, c'est possible ! Depuis Mon Profil (icône en bas à droite 1️⃣) Mes stats 2️⃣ Notre histoire ensemble, Section Objectif 3️⃣, tu peux consulter la liste de tes objectifs principaux que tu as préparé ou que tu prépares avec RunMotion Coach ! En cliquant sur un objectif abandonné (4️⃣), tu accèdes au détailPeu de lectures

• Comment modifier un objectif ?

  Ton objectif principal est légèrement différent de ta saisie initiale et tu souhaites le corriger ? Bonne nouvelle, c'est possible de modifier ton objectif en cours de préparation, que ce soit ton objectif principal ou un intermédiaire. Tu souhaites modifier ton objectif principal ? Pour cela, depuis ton tableau de bord (1️⃣), clique sur ton objectif (2️⃣) pour consulter les détails de celui-ci. En haut à droite, l'icône " ... " (3️⃣) te permet d'accéder à la modification de ton objectifPeu de lectures