• Comment supprimer un objectif principal ou intermédiaire ?

  La suppression se passe dans Objectif que l’on retrouve en appuyant sur le nom de l’objectif sur la page d'accueil. Pour supprimer l’objectif principal, appuie sur Changer d’objectif. ATTENTION : cela supprime le programme en cours. (https://storage.crisp.chat/users/helpdesk/website/46bff8fPopulaire

• Comment ajouter un objectif principal ?

  Dans l’application RunMotion Coach, choisis un objectif principal : pour une course ou un objectif bien-être comme la perte de poids. Si tu souhaites préparer plusieurs courses sur des distances très différentes, par exemple un 10km route et un trail long sur une courte période, choisis la course qui te tient le plus à cœur en objectif principal. L’entrainement sera avant tout focalisé sur cet objectif principal. L’objectif principal est à créer depuis le tableau de bord, sur le message t’Quelques lectures

• Comment ajouter une course de préparation ?

  Pour les objectifs principaux de compétition, il est possible d’ajouter une ou plusieurs courses de préparation, dont la date est AVANT l’objectif principal, puisque c’est une course de préparation 😉 Les courses de préparation sont positionnées dans ton programme, et tu trouveras quelques jours plus facile avant pour arriver avec de la fraicheur, et quelques jours plus facile après pour bien récupérer. Si tu as un objectif principal bien-être ou perte de poids, il n’est pas possible d’Quelques lectures

• J’ai 2 courses rapprochées, laquelle mettre en objectif principal ?

  Souvent, il est clair dans la tête du coureur quelle course est la plus importante pour lui pour la saison, c’est son objectif principal. Mais parfois, on peut avoir 2 ou 3 courses prévues, chacune avec une importance égale. Si c’est clair pour toi que c’est une course de préparation pour un autre objectif, ajoute la comme une course de préparation. Si tu as 3 mois d’écart ou plus entre les 2 courses, tu peux d’abord avoir la première course en objectif principal. Puis après avoir faitPeu de lectures

• Quels types d'objectifs puis-je préparer avec l'application ?

  Tu peux préparer plusieurs objectifs de compétition, en souhaitant "être finisher" ou avec un "objectif de chrono" : Courses sur route : 5km, 10km, 20km, semi-marathon, marathon, 100km ou n'importe quelle autre distance Trails : du trail court à l'ultra-trail, quels que soient la distance et le dénivelé Triathlon : distance S, distance M et distance L Tu peux préparer des courses jusqu'à dans 1 an et demi. Néanmoins on te conseille d'avoir des objectifs principaux tous les 3 à 6 moPeu de lectures

• Comment ajouter un objectif triathlon sur RunMotion Coach ?

  Tu souhaites préparer un objectif Triathlon sur RunMotion Coach ? Comme pour les autres objectifs, ça se passe par ici Quelques spécificités pour la natation et le cyclisme Pour ton plan d'entrainement triathlon, nous te laissons choisir les jours d'entrainement en natation et à vélo car ils nécessitent souvent plus d'organisation qu'une sortie running. Ajoute donc dansPeu de lectures