Hoe voeg ik een hoofddoel toe?
In de RunMotion Coach-app kun je een hoofddoel kiezen: bijvoorbeeld een wedstrijd of een welzijnsdoel zoals gewichtsverlies.
Als je meerdere wedstrijden wilt voorbereiden met zeer verschillende afstanden, zoals een 10 km op de weg en een lange trailrun in korte tijd, kies dan de wedstrijd die het belangrijkst voor je is als hoofddoel. De training zal vooral gericht zijn op dit hoofddoel.
Het hoofddoel kan worden aangemaakt vanuit het dashboard via het bericht dat je uitnodigt om een nieuw doel te creëren. Er wordt een gesprek geopend waarin je dit nieuwe hoofddoel kunt kiezen.
Als je geen hoofddoel hebt, kun je het ook instellen via je tijdlijn.
Als je een meerdaagse trailwedstrijd wilt voorbereiden (zoals de Marathon des Sables), geef dan de TOTALE AFSTAND(of de VERWACHTE AFSTAND) op in de app.
Neem bijvoorbeeld de Marathon des Sables:
De wedstrijd bestaat uit 5 etappes met een totaal van ongeveer 250 km. Geef in RunMotion Coach aan dat je een wedstrijd van 250 km voorbereidt.
Als je meerdere wedstrijden wilt voorbereiden met zeer verschillende afstanden, zoals een 10 km op de weg en een lange trailrun in korte tijd, kies dan de wedstrijd die het belangrijkst voor je is als hoofddoel. De training zal vooral gericht zijn op dit hoofddoel.
Het hoofddoel kan worden aangemaakt vanuit het dashboard via het bericht dat je uitnodigt om een nieuw doel te creëren. Er wordt een gesprek geopend waarin je dit nieuwe hoofddoel kunt kiezen.
Als je geen hoofddoel hebt, kun je het ook instellen via je tijdlijn.
Ik heb een meerdaagse wedstrijd, wat moet ik als doel aangeven in de app?
Als je een meerdaagse trailwedstrijd wilt voorbereiden (zoals de Marathon des Sables), geef dan de TOTALE AFSTAND(of de VERWACHTE AFSTAND) op in de app.
Neem bijvoorbeeld de Marathon des Sables:
De wedstrijd bestaat uit 5 etappes met een totaal van ongeveer 250 km. Geef in RunMotion Coach aan dat je een wedstrijd van 250 km voorbereidt.
Bijgewerkt op: 31/01/2025