Ik heb 2 weken niet kunnen hardlopen, hoe herbegin ik?

Als je een paar weken vakantie hebt gehad of gedwongen bent geweest om te rusten (blessure, ziekte...), is het ideaal om geleidelijk weer te beginnen.

In de RunMotion Coach-app kun je in Mijn week aanpassen (Premium-functie) > Ik wil mijn type week aanpassen, aan de coach aangeven: "Ik ben aan het herstellen" en vragen om een geleidelijke hervatting.

Voor gebruikers zonder Premium is het ook mogelijk om het huidige hoofddoel te verwijderen en opnieuw in te stellen, en aan te geven: "Ik wil 2 weken rustiger aan doen."

Bijgewerkt op: 21/01/2025