¿Cómo añadir PF (Preparación Física) en RunMotion Coach?

¿Cómo añadir PF (Preparación Física) a tu plan de entrenamiento en RunMotion Coach?

Para añadir sesiones de PF a tu plan de entrenamiento en RunMotion Coach, dirígete a tus ajustes. Haz clic en tu perfil (icono en la esquina inferior derecha) y luego en "Ajustes" . A continuación, haz clic en "Mis preferencias de entrenamiento" y luego en "Mis días de entrenamiento".







Puedes elegir hasta 2 días de preparación física por semana. Te recomendamos no programar dos sesiones de fuerza seguidas. Las sesiones se llevan a cabo a través de un "Player" donde puedes seguir la sesión en vivo (asegúrate de descargar la versión V6 o posterior de RunMotion Coach).

Nota: Las alertas sonoras están disponibles . Si tienes un iPhone, recuerda desactivar el modo silencio o vibración 😉

También tienes la opción de indicar tu nivel en PF. Para ello, dirígete a tus preferencias de entrenamiento y haz clic en "Mi nivel en entrenamiento de fuerza y natación".




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Actualizado el: 05/11/2024