Tengo 2 carreras cercanas, ¿cuál debería poner como objetivo principal?
A menudo, el corredor tiene claro en su mente cuál carrera es la más importante para él en la temporada, es su objetivo principal. Pero a veces, puede haber 2 o 3 carreras planificadas, cada una con una importancia igual.
Si está claro para ti que una carrera es una preparación para otro objetivo, añádela como una carrera de preparación.
Si hay 3 meses de diferencia o más entre las 2 carreras, puedes primero tener la primera carrera como objetivo principal. Luego, después de haberla completado, puedes ingresar la segunda carrera como nuevo objetivo principal. Esto permite tener una preparación completa para ambas carreras.
Si hay 1 a 2 meses de diferencia y las carreras son muy similares en distancia (por ejemplo, 2 trails de 50-60km), puedes primero ingresar la primera como objetivo principal y luego, después de haber corrido la primera, ingresar la segunda como nuevo objetivo principal. O puedes colocar la primera carrera como objetivo intermedio y la segunda como objetivo principal. El entrenamiento será muy similar en ambos casos.
Si hay menos de 2 meses de diferencia y los objetivos son muy diferentes en distancia o son una carrera en ruta y otra en montaña (por ejemplo, maratón en ruta y ultra trail en montaña), debes elegir cuál es más importante para ti. Es utópico pensar que podrás estar al 100% preparado para ambas, elige la que más te importe y ponla como objetivo principal. La resistencia que hayas desarrollado para la primera carrera será útil para la segunda en cualquier caso.
Si está claro para ti que una carrera es una preparación para otro objetivo, añádela como una carrera de preparación.
Si hay 3 meses de diferencia o más entre las 2 carreras, puedes primero tener la primera carrera como objetivo principal. Luego, después de haberla completado, puedes ingresar la segunda carrera como nuevo objetivo principal. Esto permite tener una preparación completa para ambas carreras.
Si hay 1 a 2 meses de diferencia y las carreras son muy similares en distancia (por ejemplo, 2 trails de 50-60km), puedes primero ingresar la primera como objetivo principal y luego, después de haber corrido la primera, ingresar la segunda como nuevo objetivo principal. O puedes colocar la primera carrera como objetivo intermedio y la segunda como objetivo principal. El entrenamiento será muy similar en ambos casos.
Si hay menos de 2 meses de diferencia y los objetivos son muy diferentes en distancia o son una carrera en ruta y otra en montaña (por ejemplo, maratón en ruta y ultra trail en montaña), debes elegir cuál es más importante para ti. Es utópico pensar que podrás estar al 100% preparado para ambas, elige la que más te importe y ponla como objetivo principal. La resistencia que hayas desarrollado para la primera carrera será útil para la segunda en cualquier caso.
Actualizado el: 07/03/2024