Tu souhaites ajouter du vélo à ton plan d'entraînement RunMotion Coach ? Rien de plus simple ! Découvre comment faire ci-dessous. 

Ajouter du vélo à ma semaine type

Pour ajouter des séances de vélo à ton plan d'entraînement RunMotion Coach :

• Etape 1️⃣ et 2️⃣ : rends-toi dans les réglages de ton plan depuis ton profil, dans l'onglet "Mon RunMotion".
• Etape 3️⃣ : accède à tes jours d'entraînement dans ton "Mon profil d'entraînement".

• Etape 4️⃣ : accède à la modification de ta semaine type via l'icône Crayon en haut à droite de l'écran ou le lien "Modifier ma semaine type" en bas d'écran.
• Etape 5️⃣ : passe l'étape de définition des jours de course à pied via le lien "Suivant".
• Etape 6️⃣ : via le "+", ajoute une nouvelle séance sportive à ta semaine. C'est ici que tu pourras ajouter, modifier ou supprimer une séance de vélo ! 🚴🏻
• Etape 7️⃣ : définis les détails de ta nouvelle séance de vélo : son type (VTT, Home Trainer, Gravel, Route) ainsi que son but (Force, Endurance ou laisser le coach choisir)..

Tu peux ajouter jusqu’à 2 jours de vélo par semaine dont un seule de force maximum par semaine.

Les durées des longues sorties sont avant tout pensées pour le vélo de route.

L'ajout d'entraînement à vélo est une fonctionnalité PREMIUM, pour découvrir les autres fonctionnalités PREMIUM, ça se passe par ici

Le cas spécifique du home trainer

En choisissant Home Trainer en type de vélo, nous limitons la sortie à 2 heures et 30 minutes maximum car l'entraînement à l'intérieur est plus monotone. Pense à bien t'hydrater même à l'intérieur.

Mis à jour le : 05/01/2026