Je n’ai pas pu courir pendant 2 semaines, comment reprendre ?

Si tu as pris quelques semaines de vacances ou de repos forcé (blessure, maladie…), l’idéal est de reprendre progressivement.

Dans l’application RunMotion Coach:

• Etape 1️⃣ et 2️⃣ : Accède à ton plan puis à la modification de ta semaine (fonctionnalité Premium)
• Etape 3️⃣ : Indique au coach "Je veux modifier mon type de semaine". Tu pourras ainsi lui indiquer « Je suis en reprise » et demander une reprise progressive.

ur les personnes qui ne sont pas en Premium, il est aussi possible de supprimer l’objectif principal en cours (Comment supprimer un objectif principal ou intermédiaire ?) et de le recréer. Lors de la définition de ce nouvel objectif, tu pourras indiquer : « Je veux 2 semaines plus facile ».

Mis à jour le : 19/09/2025