Wie fügt man ein Hauptziel hinzu?
In der RunMotion Coach-App wähle ein Hauptziel aus: für ein Rennen oder ein Wellnessziel wie Gewichtsverlust.
Wenn du mehrere Rennen mit sehr unterschiedlichen Distanzen vorbereiten möchtest, zum Beispiel einen 10 km Straßenlauf und einen langen Trail in kurzer Zeit, wähle das Rennen, das dir am meisten am Herzen liegt, als Hauptziel aus. Das Training wird in erster Linie auf dieses Hauptziel fokussiert sein.
Das Hauptziel kann über das Dashboard erstellt werden, auf der Nachricht, die dich einlädt, ein neues Ziel zu erstellen. Ein Gespräch wird geöffnet, um dieses neue Hauptziel auszuwählen.
Wenn du an einem Mehrtages-Trailrennen (wie zum Beispiel dem Marathon des Sables) teilnehmen möchtest, gib die GESAMTENTFERNUNG (oder die ERWARTETE DISTANZ) in der App an.
Nehmen wir das Beispiel des Marathon des Sables:
Das Rennen besteht aus 5 Etappen mit einer Gesamtstrecke von etwa 250 km. Gib also in RunMotion Coach an, dass du ein Rennen über 250 km vorbereitest.
Wenn du mehrere Rennen mit sehr unterschiedlichen Distanzen vorbereiten möchtest, zum Beispiel einen 10 km Straßenlauf und einen langen Trail in kurzer Zeit, wähle das Rennen, das dir am meisten am Herzen liegt, als Hauptziel aus. Das Training wird in erster Linie auf dieses Hauptziel fokussiert sein.
Das Hauptziel kann über das Dashboard erstellt werden, auf der Nachricht, die dich einlädt, ein neues Ziel zu erstellen. Ein Gespräch wird geöffnet, um dieses neue Hauptziel auszuwählen.
Ich habe ein Etappenrennen, was soll ich als Ziel in der App angeben?
Wenn du an einem Mehrtages-Trailrennen (wie zum Beispiel dem Marathon des Sables) teilnehmen möchtest, gib die GESAMTENTFERNUNG (oder die ERWARTETE DISTANZ) in der App an.
Nehmen wir das Beispiel des Marathon des Sables:
Das Rennen besteht aus 5 Etappen mit einer Gesamtstrecke von etwa 250 km. Gib also in RunMotion Coach an, dass du ein Rennen über 250 km vorbereitest.
Aktualisiert am: 31/01/2025