Avant de pouvoir exporter ta séance sur ta montre, il faut d'abord que tu donnes les autorisations nécessaires pour que ton app RunMotion se connecte à ton compte Suunto. Voici comment faire !

Quelles sont les montres compatibles avec les SuuntoPlus™ Guides ?

L'export des séances est réalisés via les SuuntoPlus™ Guides, et ne peut être réalisé que sur les montres Suunto compatibles.

✅ Montres compatibles avec SuuntoPlus Guide

• Suunto Race (toutes versions)
• Suunto Vertical (toutes versions)
• Suunto 9 (toutes versions : standard, Baro, Peak, Peak Pro)
• Suunto 5 (toutes versions : standard, Peak)
• Suunto 3
• Suunto Ocean

❌ Montres non compatibles avec SuuntoPlus Guide - ce choix dépend uniquement de Suunto 😕

• Suunto Run
• Suunto 7
• Suunto Ambit (toutes versions)
• Suunto Traverse / Traverse Alpha
• Suunto Core
• Suunto Quest
• Suunto M-series (M-5, M-2, etc.)
• Suunto Elementum
• Éventuels modèles très anciens ou hors GPS connecté

Donner l'autorisation d'exporter vers Suunto

Directement dans les réglages de ton plan via l'onglet "Mon RunMotion" (2️⃣) accessible depuis ton profil (1️⃣), accèdes à la configuration de l'export de ton plan d'entrainement (3️⃣).

Repère "Suunto" (4️⃣) dans la liste puis clique sur "Se connecter" (5️⃣).

Renseigne identifiant et mot de passe de ton compte Suunto (6️⃣) et n'oublie pas d' "Autoriser" (7️⃣) RunMotion à se connecter à ton compte Suunto.

Une fois que c'est tout bon, une page te l'indique. Tu peux quitter cette page via la croix en haut à gauche (8️⃣) (ça ne supprimera pas l'autorisation).

A tout moment, tu peux :

• 9️⃣ : Couper l'export vers Suunto via le lien "Se déconnecter",
• 🔟 et 11 : Vérifier les autorisations données pour l'export de tes séances.

Exporter mes séances prévues vers ma montre

Une fois la configuration faite entre ton app RunMotion et Suunto, tu vas pouvoir exporter tes séances pour les réaliser grâce à ta montre.

Sur ton app RunMotion Coach, tu peux exporter une semaine complète ou une séance en particulier de ton plan d’entraînement.

• Export d'une semaine complète : **rendez-vous dans ton **plan (1️⃣) et appuie sur l'icône Montre (2️⃣) !
• Export d'une séance en particulier **: directement dans la séance qui t'intéresse, clique sur le lien **Exporter.

Un message t'indique quand tout est bon !

Récupérer ma séance sur l'app Suunto

Une fois l’export réalisé, ouvre ton app Suunto et sélectionne ta montre (logo en haut à gauche sur l’écran d’accueil).

Appuie sur SuuntoPlus™ Guides, tu devrais voir apparaître tes entrainements prévus avec la date prévue. Si c’est le cas, tu n’as plus qu’à la transférer sur ta montre. Assure toi que ta montre soit synchronisée avec l’app Suunto via Bluetooth.

Tu peux maintenant sélectionner sur ta montre ton mode Running > Options > SuuntoPlus™ Guides. Si tu es à la date de la séance prévue, lorsque tu sélectionnes ton mode Running, la montre te propose de suivre automatiquement ta séance.

Une limite de 15 Suunto Guides existe parfois, si ta montre est pleine de Suunto Guides, pense à les supprimer.

Bonne séance !

Mis à jour le : 04/03/2026